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The 명상 쉼터
Meditation Shelter

다목적 명상공간 '명상쉼터(다보빌딩 2층)'에서는 생활명상을 대중적으로 보급하기 위해 명상 대관을 비롯하여 다양한 명상 프로그램을 운영하며 현대인의 정신건강 증진 및 삶의 질적 향상에 기여하고 있습니다.

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Mindfulness Society

마음챙김 명상을 통해 행복한 사회를 이끄는 공동체 프로그램

명상쉼터 Space preview

① 명상실 

      - 공간용도 : 명상실습 및 명상관련 소규모 강의

      - 수용인원 : 30명

      - 비품시설 : 명상좌복 세트(15), 대형tv, 냉온풍기

③ 세미나실(자료실) 

     - 공간용도 : 소규모 세미나, 학습, 토론 등

     - 수용인원 : 10명

     - 비품시설 :  

⑤ 탈의실 

     - 공간용도 : 수련복 환복, 귀중품 보관

     - 수용인원 : 16명

     - 비품시설 : 개인락커(16), 옷걸이 등

② 세미나실 

      - 공간용도 : 소규모 세미나, 토론, 학습, 차담 등

      - 수용인원 : 10명

      - 비품시설 : 세미나 탁자(1), 의자(6)

④ 싱크대

      - 공간용도 : 커피, 차, 간단 다과 준비

      - 수용인원 : 2인

      - 비품시설 : 싱크대, 식기류, 소형 냉장고 등

⑥ 세면대

     - 공간용도 : 세면 등

     - 수용인원 : 1인

     - 비품시설 : 양변기, 세면기

공간공유 Space rental service

  • 대상 : 명상과 수행에 관심이 있는 단체(모임)
  • 크기 : 107㎡ (62평)
  • 수용인원 : 30명
  • 대관료(3시간 기준) : 8만원 기준 1시간 1만원 추가
  • 이용시간 

            -  오전 09:00~12:00 (3시간) 

            -  오후 14:00~17:00 (3시간)

            -  야간 18:00~21:00 (3시간)     


  • 이용안내

           - 커피, 차 등 무상제공

           - 음료 및 음식물 반입은 협의 후 가능(단 음식물 쓰레기는 수거원칙)

           - 시설물 훼손 시, 손해배상

           - 최소 인원 5명부터

           - 주차장, 내부 화장실, 세면대 이용가능


       # 현재 코로나 19 감염방지를 위해 운영하지 않습니다.


Mindfulness Society

현재 코로나 19 감염방지를 위해 모든 프로그램을 운영하지 않습니다.


바디스캔 명상

Every Tuesday

바디스캔(Bodyscan) 명상은 신체감각을 마치 스캔하듯이 있는 그대로 알아차리는 명상으로, 느껴지는 감각에 어떤 해석도 없이 있는 그대로 알아차리는 것이 핵심이다.

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마음챙김명상

This Sunday

마음챙김 명상은 마인드풀니스(mindfulness)에 대응하는 순우리말로 불교의 명상법 가운데 매 순간의 알아차림(moment-by-moment awareness)을 의미한다

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자애명상

Every Monday

자애명상이란 따뜻한 자애의 마음을 일깨워서 외부의 다른 사람들과 생명들에게 보내는 수행으로, 타인을 향한 선의, 친절, 따뜻함을 개발하는 것에 초점을 둔다.

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04175 서울특별시 마포구 마포대로 20 다보빌딩

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20, Mapo-Daero, Mapo-Gu, Seoul 04175, Korea

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