다목적 명상공간 '명상쉼터(다보빌딩 2층)'에서는 생활명상을 대중적으로 보급하기 위해 명상 대관을 비롯하여 다양한 명상 프로그램을 운영하며 현대인의 정신건강 증진 및 삶의 질적 향상에 기여하고 있습니다.
마음챙김 명상을 통해 행복한 사회를 이끄는 공동체 프로그램
명상쉼터 Space preview
- 공간용도 : 명상실습 및 명상관련 소규모 강의
- 수용인원 : 30명
- 비품시설 : 명상좌복 세트(15), 대형tv, 냉온풍기
- 공간용도 : 소규모 세미나, 학습, 토론 등
- 수용인원 : 10명
- 비품시설 :
- 공간용도 : 수련복 환복, 귀중품 보관
- 수용인원 : 16명
- 비품시설 : 개인락커(16), 옷걸이 등
- 공간용도 : 소규모 세미나, 토론, 학습, 차담 등
- 비품시설 : 세미나 탁자(1), 의자(6)
- 공간용도 : 커피, 차, 간단 다과 준비
- 수용인원 : 2인
- 비품시설 : 싱크대, 식기류, 소형 냉장고 등
- 공간용도 : 세면 등
- 수용인원 : 1인
- 비품시설 : 양변기, 세면기
공간공유 Space rental service
- 오전 09:00~12:00 (3시간)
- 오후 14:00~17:00 (3시간)
- 야간 18:00~21:00 (3시간)
- 커피, 차 등 무상제공
- 음료 및 음식물 반입은 협의 후 가능(단 음식물 쓰레기는 수거원칙)
- 시설물 훼손 시, 손해배상
- 최소 인원 5명부터
- 주차장, 내부 화장실, 세면대 이용가능
# 현재 코로나 19 감염방지를 위해 운영하지 않습니다.
명상쉼터
sign명상쉼터
정면
명상실
탈의실
세미나실
싱크대
자료실
신발장
세면실
화장실
현재 코로나 19 감염방지를 위해 모든 프로그램을 운영하지 않습니다.
Every Tuesday
바디스캔(Bodyscan) 명상은 신체감각을 마치 스캔하듯이 있는 그대로 알아차리는 명상으로, 느껴지는 감각에 어떤 해석도 없이 있는 그대로 알아차리는 것이 핵심이다.
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This Sunday
마음챙김 명상은 마인드풀니스(mindfulness)에 대응하는 순우리말로 불교의 명상법 가운데 매 순간의 알아차림(moment-by-moment awareness)을 의미한다
Every Monday
자애명상이란 따뜻한 자애의 마음을 일깨워서 외부의 다른 사람들과 생명들에게 보내는 수행으로, 타인을 향한 선의, 친절, 따뜻함을 개발하는 것에 초점을 둔다.
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