월간불교문화

불자들뿐만 아니라 일반대중에게도 불교사상과
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월간불교문화 신간

2019년12월호 월간불교문화

하늘에서 본 아름다운 우리 절｜홍천 공작산 수타사

지금 이곳에서 정토를 소요(逍遙)하다 손가락이 달을 가리킵니다. 그럼 달을 봐야지요. 이보다 쉬운 일은 없을 것 같습니다만 꼭 그렇지는 않습니다. 손가락은 명확히 달을 가리키고, 바라보는 이는 어떤 선입견이나 편견 없 이 있는 그대로의 달을 직시하는 눈을 가져야 하기 때문입니다. 이 전제가 성립되지 않으면, 달을 보기는커녕 오해와 혼란이 달을 [...]

2019년12월호 월간불교문화

송담 대선사 법문

바른 생각이 깨달음으로 가는 길 참선을 하는데 자꾸 이상스러운 어떤 경계(境界)가 나타난다고 하면 그 경계가 좋은 경계가 되었건, 무슨 신비한 경계가 되었건 간에 거기에 집착(執着)하면 안 됩니다. 그냥 그것을 있는 그대로 놔두고 정신을 딱! 챙겨 화두를 계속해서 들어야 합니다. 천하에 없는 신비하고도 묘한 경계가 나타나도 거기에 따라가거나 집착한다면 그것은 절대 [...]

2019년12월호 월간불교문화

특집｜명상이란 무엇인가 1

명상의 종류와 차이점 김재성 능인대학원대학교 명상심리학과 교수 명상에 대한 관심 서양에서 명상에 대한 과학적, 임상적 관심과 연구는 이완 반응으로 유명한 심장병 학자 허버트 벤슨(Herbert Benson)의 심장병 치료를 위한 집중 명상 활용을 계기로 활성화되기 시작했다. 이후 최근 10년 사이에 연구의 중심은 마음챙김 명상으로 옮겨졌다. 그 중심에 존 카밧진(Jon Kabat-Zinn)이 있는데, 그는 [...]

2019년12월호 월간불교문화

특집｜명상이란 무엇인가 2

명상의 과학, 뇌를 넘어서서 마이클 쉬히(MICHAEL SHEEHY) 미국 프랭클린앤드마셜대학 종교학과 석좌교수 숙련된 명상 수행자들이 학습력 향상에 기여한다고 확인된 감마파를 의식적으로 유도할 수 있다는 사실이 과학 연구로 확인된 2004년을 기점으로 명상 수행은 신경가소성(neural plasticity)과 관련되었다고 알려졌고, 이는 현대 뇌과학에 커다란 패러다임 변화를 야기했다. 명상과 신경가소성의 연결 고리는 ‘마인드풀니스(mindfulness)의 대중화’라는 새로운 산업을 [...]

2019년12월호 월간불교문화

특집｜명상이란 무엇인가 3

명상 수행과 심리 치료 최훈동 정신과 전문의 살아오면서 그리고 의사로 활동하면서 크게 영향받은 두 가지가 있다. 하나는 서양의 정신 치료이고 다른 하나는 동양의 명상이다. 필자는 정신의 거듭 태어남과 영적 정화가 진정한 구원의 길임을 명상을 통해 배웠고, 그 원리가 정신 치료와 같음을 체험했다. 명상과 정신 치료의 공통점이 있으니 그것은 ‘있는 그대로 [...]

2019년12월호 월간불교문화

특집 | 명상이란 무엇인가4

명상으로 가는 길 의성 스님 문경 대승사 주지 마음을 닦는 방법은 명상, 염불, 참선, 기도 등 여러 가지다. 역사를 돌아보면 신라 때 스님들이 당나라에 가서 선을 배워 돌아와 절을 세우고 우리의 불교를 구산선문이라 해서 선불교로 만들었다. 고려 시대에는 중국 송나라에서 간화선이 들어와 간화선이 중심이 되었다. 중국에서는 서역으로부터 불교를 받아들이면서 매우 [...]

2019년12월호 월간불교문화

작은 것이 아름답다 | 비건 패션, 되살림 흐름으로__변택주

비건 패션, 되살림 흐름으로 변택주 경영은 살림 연구가 요즘 단순히 먹는 것을 넘어 옷이나 몸에 걸치고 바르기는 물론 탈것에 이 르는 모든 분야에서 ‘비거니즘’ 바람이 뜨겁게 일어나고 있습니다. 그동안 밀라노, 파리, 뉴욕에서 열리는 화려한 패션 주간에는 짐승을 학대해서는 안 된다는 시위가 늘 따랐습니다. 그런데 2019년 2월, 로스앤젤레스 자연 사 박물관에서 [...]

2019년12월호 월간불교문화

포토 에세이__이태훈

잊어버리자고, 서성거린 바다 기슭 사랑하고 이별하는 것이 사람의 일인지라! 어떤 때는 기쁘고 어떤 때는 세상이 절망으로 가득 찬다. 그런데 정말 신기하게도 시인들은 우리의 마음을 어떻게 알았 을까? 사랑하는 사람과 헤어진 후, 시집을 읽으면, 그 속에 이별의 아픔을 공감하는 시어들로 가득 차 있다. 구구절절 다 마음 가는 말들이다. 마치 마음을 꿰뚫고 [...]

2019년12월호 월간불교문화

다이제스트 심리 공감 | 자기 자신에게 친절하라

『나에게 친절히 대하는 기술』 신시아 케인 지음, 김미옥 옮김, 담앤북스 刊, 2019 우리가 자신에게 말을 하는 방식이 우리의 세계를 규정 한다. 따라서 삶을 즐기려면, 세상이 부담보다는 가능성 으로 가득 차 있다는 사실을 보려면 부정적인 자기 대화 를 내려놓고 자기 판단과 편견이 생기는 것을 알아차리 고 진실하고 유익하고 친절한 말로 대신하면서 [...]

2019년12월호 월간불교문화

열린 기획 | 불교와 인공지능

왓슨 포 온콜로지 (Watson for Oncology)와 불교의 연기법 석봉래 미국 앨버니아대학교 니액 연구 교수 보편 튜링머신의 범용 문제 해결사에서 특수한 지식을 바탕으로 하는 전문가 체계로 그리고 연속적 학습의 뉴럴 네트워크로 진화한 인공지능은 이제 프로그램 기반의 지능에서 학습 기반의 지능으로 발전해나간다. 현 단계에서 인공지능의 성패는 학습에 달려 있다. 즉 방대한 정보를 [...]

2019년12월호 월간불교문화

현대적으로 이해하는 붓다의가르침 16 | 마음은 없다__홍창성

마음은 없다1) 홍창성 미네소타주립대학 모어헤드 철학과 교수 삼라만상 모든 현상은 마음이라는 바다에서 일어나는 물결이다, 마음은 사물처럼 볼 수도 잡을 수도 없지만 실은 가지각색의 사물들을 바라보고 있는 그것이 바로 마음이다, 마음공부를 게을리하지 말아라, (…) 이들은 모두 한국 불교계에서 하루에도 여러 차례씩 듣는 귀에 익숙한 소리들이다. 현재 모든 불교 사회 가운데 한국만큼 [...]

2019년12월호 월간불교문화

몸과 마음의 운동 | 집중력과 명상_양현정

집중력과 명상 양현정 국제뇌교육종합대학원대학교 교수·항노화장생연구소 소장 대학원에서 강의를 하다 보면 학교 교사나 자녀를 둔 학부모가 많이 찾아오고 자연스럽게 아이들에 대한 이슈가 화제로 떠오른다. 예전 학창 시절과 비교해 유난히 달라진 현상 중 하나는 주의력결핍과잉행동장애(Attention Deficit Hyperactivity Disorder,ADHD)라는 단어가 많이 등장한다는 것이다. ADHD는 과도한 활동, 부주의, 충동성의만연, 발달적으로 과도한 레벨 인지에 기반을 [...]

2019년12월호 월간불교문화

책 읽기 세상 읽기 | 마크 엠스타인 『진료실에서 만난 붓다』 외__정여울

1. 불교의 팔정도와 서양 심리학의 만남 『진료실에서 만난 붓다』 마크 엡스타인 지음, 김성환 옮김, 한문화 刊, 2019 이제는 내가 ‘믿고 보는 저자’가 된 마크 엡스타인은 탁월한 의사이기도 하고 탁월한 불교심리 학자이기도 하다.게다가 글쓰기의 호소력이 뛰어나다. 그러면서 읽는 사람이 부담을 느끼지 않도록 자신의 실수나 과오조차도 솔직하게 고백한다. 『트라우마 사용설명서』로 불교심리학의 정수를 [...]

2019년12월호 월간불교문화

12월 화요 열린강좌 | 과학과불교 , 그리고 삶에관해 사색하다(휴강안내)

과학과 불교, 그리고 삶에 관해 사색하다 2019년 <화요 열린 강좌>는 다른 해보다 뚜렷하고 집중적인 강연로 구성되었다. 평소에는 접하기 어려운 주제를 다루되 ‘열린’ 앎의 장을 지향하는 취지에 맞춰 일반 청중 눈높이에 맞춘 강좌들이 마련되었다. 특히 올해 의 <화요 열린 강좌>는 과학을 통해 세계를 바라보는 틀을 살펴보고, 그것이 불교와어떠한 관련을 맺고 소통할 [...]

2019년12월호 월간불교문화

불교문화 뉴스 | 단신, 신간

단신 2019 서울국제불교박람회· 제7회 붓다아트페스 티벌 성료 대한불교조계종(총무원장 원행 스님)이 주최한 2019 서울국제불교박람회· 제7회 붓다아트페스티벌 이 11월 14일부터 17일 까지 4일간 서울무역전시컨벤션센터(SETEC)에서 열렸 다. 한국 불교문화를 육성하고 널리 알리기 위한 축제 로 특히 이번 행사에서는 세 가지 공인된 명상 콘퍼런 스를 실시해 눈길을 끌었다. 15일 김정숙 교수와 함께 하는 [...]

2019년12월호 월간불교문화

독자후기, 구독안내

월간 『불교문화』 11월호에서 다룬 특집 ‘뇌과학, 어 디까지 왔나’를 통해 뇌과학의 현주소와 불교와의 접 점, 명상 수행으로 향상시킬 수 있는 뇌의 영역 등의 내용을 총체적으로 살펴볼 수 있었다. 단순히 종교, 신앙의 범주를 넘어서 불교 수행이 실제 우리 인간 뇌의 영역을 긍정적으로 개선할 수 있다는 것을 과 학적으로 증명할 수 있는 [...]

2019년11월호 월간불교문화

하늘에서 본 아름다운 우리 절｜가평 운길산 수종사__우태하·윤제학

동방 사찰 가운데 으뜸가는 풍광 담쟁이도 손을 놓았습니다. 이젠 좀 쉬려나 봅니다. 뜨겁게 푸르렀던 시간들이 빨갛게 익어갑니다. 구름도 하늘 높은 곳에 누웠습니다. 때때로 비를 만들어야 하는 수고로부터 자유로운 모습입니다. 가을입니다. 다시 한 번 말해봅니다. 가을입니다. 산하대지는 봄여름을 지나며 차곡차곡 쌓아왔던 빛을 풀어냅니다. 햇빛과 물 그리고 바람이 지은 아름다운 [...]

2019년11월호 월간불교문화

송담 대선사 법문

참선법은 자기 자신에 대한 의심을 깨닫는 것 공안을 화두라고도 하는데, 공안이라 하는 것은 공립학교의 공(公) 자와 안건의 안(案) 자로, 공안은 ‘관가의 법률’이란 말입니다. 그래서 이 공안이라 하는 것은 우리가 깨달음에 이르는 데나, 깨달음을 성취함에 있어서 가자(假藉)하지 않으면 안 됩니다. 그래서 우리는 공부하는 입장에서 이 공안을 선지식(善知識)으로부터 받아 그분들의 직접적인 [...]